Swiss-ball Exercices Fr

Swiss-ball Exercices

cette application contient les éléments :

Abdominaux 14 exercices

Bras 5 exercices

Fitness - Cuisses 4 exercices

Fitness - Dos 4 exercices

Fitness - Epaules 4 exercices

Fitness - Fessiers 4 exercices

Fitness - Poitrine 4 exercices

La boule de stabilité est probablement l'une des pièces les plus polyvalents de l'équipement. Il est amusant, il est facile à utiliser et à tout le monde de la pédiatrie à la gériatrie trouve littéralement le ballon de stabilité pour être quelque chose d'unique, efficace, peu coûteux et productive. Une autre caractéristique unique sur le ballon de stabilité est qu'il utilise le système neuromusculaire d'une manière qu’aucune autre pièce d’équipement d’exercice ne peut. Ils intègrent l'utilisation de:

Plusieurs systèmes musculaires

Neurologique a induit des réponses musculaires

processus normal et naturel de l'équilibre

propres processus naturels du corps

L'établissement, la restauration et le maintien de l'équilibre

Cette application contient:

Ballon suisse Rollout

Swiss Boule Crunch Oblique

Swiss Bal Retour Extension

Ballon suisse Pike

Un exercice squat et portée

Noyau de stabilité et de triceps

Précautions de sécurité

Étirement de la poitrine sur le ballon de stabilité

Hug A ballon d'exercice

exercice Pyramid

Torso Rotation exercice

Exercice Balle Leg Curl

Face à la baisse Solde

Ballon d'exercice Crunch

Ballon d'exercice Pull-In

Pont Hip Physioball

Push-Ups avec les pieds sur un exercice.

et plus

Swiss-ball Exercises

this application contains the elements:

Abs 14 exercises

Arm 5 exercises

Fitness - Thighs 4 exercises

Fitness - Back 4 exercises

Fitness - Shoulders 4 exercises

Fitness - Glutes 4 exercises

Fitness - Chest 4 exercises

The stability ball is probably one of the most versatile pieces of equipment. It's fun, it's easy to use and everyone from pediatrics to geriatrics literally finds the stability ball to be something unique, effective, inexpensive, and productive. Another unique feature about the stability ball is that it uses the neuromuscular system in a way that no other piece of exercise equipment can. They incorporate the use of:

Several muscle systems

Neurological induced muscle responses

normal and natural process of balance

the body's own natural processes

Establishing, restoring and maintaining balance

This app contains:

Swiss ball Rollout

Swiss Oblique Crunch Ball

Swiss Bal Back Extension

Swiss ball Pike

A squat and reach exercise

Core stability and triceps

Safety Precautions

Chest stretch on the stability ball

Hug A exercise ball

Pyramid exercise

Torso Rotation exercise

Ball Leg Curl Exercise

Face Down Balance

Crunch exercise ball

Pull-In Exercise Ball

Hip Physioball Bridge

Push-Ups with the feet on an exercise.

and more